🟨🟧🟩🟦背后的每个优秀个体，都是经历了苦行般的自律，而这也为他们赢得了更多的粉丝。🟨🟧🟩🟦

胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。

在重庆的谈判中，蒋介石告诉秘书陈布雷，毛泽东的重要性不容忽视。虽然他有吸烟的习惯，但是当他知道我不吸烟后，在与我谈话的过程中，竟然毫不犹豫地停止抽烟。这显示了他的决心和精神，不能小看！

在重慶談判期間，蔣介石曾告訴秘書陳佈雷：“毛澤東非比尋常。他極愛抽煙，然而他實在了解我不吸煙，竟然在與我交談的時候決不點燃一根煙。不能忽視他的決心和精神！”加 ig 增加 粉絲

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。

长时间以来，我一直相信人生短暂，应及时享乐。今天有酒，就今天尽情畅饮，不要虚度年轻。然而，我渐渐意识到，不守纪律的行为只会给我们带来更多痛苦。不要成为欲望的奴隶，而是通过自律，让我们的生活更有质量。

自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为！

 01 

人为什么要自律？

人为什么要自律？

很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。

当其他人外出娱乐时，有人宁愿独自一人泡在家里看书；当大家沉浸在美食的享受时，有人在健身房中努力汗水流淌；在周末，许多人习惯慵懒地一直睡到中午。然而，有人依然坚持早起跑步，阅读和工作……

这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

虽然短期内看不到效果，中期可能还是看不到，但远期和长期来看，那些自律和不自律的人将走上迥然不同的人生道路。

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

这就是为什么一个人想要自律，与梦想无关，只是为了自己将来真正自由，身体和生活更自由。

是啊。

越自律的人懂得自己真正想要的是什么，因此他们不会将时间和精力浪费在无意义的事情上，而是充分利用零碎的时间来提升自己的成长。

 02 

所有优秀

背后都有苦行僧般的自律

说要自律的人很多，能坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的山，越靠近山顶，能咬紧牙关往前走的人就越少。

好的坚持，本身就是一种自律。

还记得去年，一位名叫沈华的老人在网络上走红。他已经96岁了，但身体非常强壮，一点也不像一个近百岁的老人。大家都喊他“华仔”或者“华叔”。

沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。

他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。

七十多岁的沈华最初进健身房时，常常遭遇白眼。很多人都认为他这么老了，肯定坚持不了多久。然而实际上，很多年轻人只是健身房的过客，而沈华却坚持了二十年，并且成为了被人们广泛认识的“肌肉爷爷”。

日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。

此外，他每天都坚持花一个小时去跑步，完全没有任何例外。正是因为这种极高的自律性，他才有足够的精力来不断地创作出优秀的作品。

商界的成功人士们都非常自律。比如李嘉诚，他每天晚饭后都坚持看英文电视，并且大声跟着说出来，以免自己落伍。此外，他每天临睡前都会坚持阅读书籍。

同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。

 03 

越自律，越优秀

《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。

一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。

每个人都有权利选择自己的生活方式。有人觉得人生短暂，应该享受当下，这没错，但我要告诉你，自律的人生更加美好。因为当你明确自己的目标，并全力以赴去追求时，整个世界都会为你让路。

每個人都有權利選擇生活方式。有人覺得人生苦短，應該及時行樂沒問題。然而，我要告訴你，自律的生活更美好，因為當你明確目標並全力以赴時，全世界會為你讓路。ig 粉絲可以增加。

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。

越勤奋，越努力；越自律，越优秀。